Chiar dacă numărul de cazuri de varicelă a scăzut considerabil în ultimele decenii, există categorii de persoane predispuse la această afecțiune. Varicela afectează în special copiii, femeile însărcinate sau persoanele cu un sistem imunitar slab. Cel mai frecvent simptom al varicelei este iritația, care se transformă în vezicule pline cu lichid și ulterior în cruste.

Iritația apare de obicei prima dată în zona pieptului, pe spate și pe față, apoi se extinde pe tot corpul, inclusiv pe zona gurii sau zona genitală. Alte simptome care pot apărea sunt febra, oboseala, pierderea poftei de mâncare și durerile de cap. Toate acestea creează disconfort, de aceea este important să reduci cât de mult se poate intensitatea simptomelor. Poți face acest lucru menținându-ți un nivel bun de hidratare și evitând alimentele ce îți pot acutiza simptomele. Citește mai departe care sunt alimentele pe care este bine să le eviți!

Mâncărurile condimentate

Unele preparate îți pot înrăutăți simptomele varicelei, de exemplu mâncărurile condimentate sau picante, care nu sunt recomandate mai ales dacă ai leziuni bucale. Astfel, e bine să eviți să consumi:

• Ardei iuți
• Sos iute
• Sos salsa
• Usturoi

Alimente cu aciditate

• Struguri
• Ananas
• Roșii
• Citrice
• Conserve în oțet
• Cafea

Alimente sărate

• Covrigei sau chipsuri sărate
• Ciorbe sărate

Alimente crocante

• Popcorn
• Nuci
• Semințe
• Prăjeli

Ce să mănânci când ai varicelă. Idei pentru micul dejun, prânz și cină

Chiar dacă vei urma un regim fără mâncăruri condimentate sau acide, te poți bucura totuși de preparate gustoase, care să îți asigure necesarul de nutrienți. Iată o propunere de meniu pe care îl poți pregăti atunci când tu sau copilul tău vă confruntați cu varicelă:

Micul dejun
Ovăz cu lapte sau iaurt
Ou ochi cu avocado
Banană

Prânz
Orez brun cu salată de spanac
Fructe de pădure

Cină
Pui fiert cu piure
Broccoli sote cu unt
Smoothie cu banană și căpșuni

Pentru a calma mâncărimile pielii provocate de varicelă, îți recomandăm ViraSoothe spray gel. Hidratează pielea și reduce nevoia de scărpinare.